咖啡能够提神，那么，喝多少、什么时间喝才不会影响睡眠或带来其他健康问题？美国宾夕法尼亚州立大学研究人员开发出一款手机程序，帮你科学喝咖啡。程序名为“咖啡因地带2”(Caffeine Zone 2 app)，可免费下载。用户只要输入自己的喝咖啡习惯，比如已喝了或打算喝咖啡的量，开始饮用的时间或喝咖啡的速度（4个选项），程序就会估算出未来24小时使用者血液中的咖啡因浓度，然后以坐标图表给出适当建议。横向坐标显示时间，纵向坐标显示咖啡因浓度。“咖啡因地带2”使用于所有类型的咖啡因摄取方式，比如口香糖、咖啡、茶、运动饮料。