尽管骨质疏松是老年人的常见病，但随着年龄的增长、不健康饮食和缺少锻炼，现在年轻人也将提前面临这一老年性疾病。骨质疏松的成因主要是由于基因遗传和不良生活习惯所致。

    研究已表明，加州西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1。而最近的生物实验进一步证实加州西梅不仅有效防止了骨质流失，同时还能帮助骨质重塑。不论男女，每日10颗加州西梅，就可以轻轻松松做到骨质保健的效果。