文/浦鹰

    不少同学本来复习得好好的，可到了考场一慌神，脑袋一片空白，这可怎么办呀？那你就该知道心理学上常说的“耶克斯-多德森定律”。

    耶克斯-多德森定律告诉我们：在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；在难的任务中却相反。例如，在大型考试中给自己的某门强势学科定出了满分的目标，这样就会导致自己动机太强引发过度紧张，从而可能使成绩突然滑坡。一般来讲，最佳水平为中等强度的动机。

    在考场中应如何运用耶克斯-多德森定律呢？首先，要认识到在考场中出现了适度的紧张是好事，而不是坏事，它有利于我们保持高度的注意力，更好地完成考试。其次，感到过于紧张时，可以选择一些简单的题先做，在自己情绪平静时，再选择高难度的题。大脑在这种有张有弛的节奏中，无论是对高难度的题还是简单的题都会有较高的正确率。