老师：

您好。

我是一名高三的男生。最近因为晚上做习题总是很晚才睡觉，对睡眠质量有很大的影响，还会经常被一些小声响惊醒，有时就这样导致失眠了，家人也整天为我操心。因为睡眠不好，饭量比以往减少了很多，上课注意力也很难集中，老师说我现在连最基础的习题也会做错。我很着急，是不是我心理上有些障碍？

心理咨询师回复：

高三要面临高考，压力大、学习任务重，因此更要注意劳逸结合。给自己太多的压力只会把身体和精神压垮，反而得不偿失。建议你调整一下作息，适当减少一些功课比例，多留些时间给自己休息或者参加一些其他的文体活动，让自己得到放松也有利于健康。此外，鉴于你所描述的情况，建议你和家长沟通一下,前往医院做个检查，若是身体不适也能及时发现问题。老师祝你生活愉快、学习顺利！ 

12355心理咨询师：季明律

老师：

您好。

我是一个17岁女生，我相貌清秀，班里的男孩都很喜欢与我交往。但是平时父母对我的管教很严格，包括穿着打扮方面，因为学校规定只能穿校服，而我非常不喜欢。平时只要有机会和男女同学一起出去玩，我就会选择穿着自己很喜欢的衣服。但是父母却觉得我如今还是在校学生，不应该太注重穿着，应该把主要精力放在学习上。我很烦恼，难道女生把自己打扮得漂亮也有错吗？

心理咨询师回复：

你是个很有自信的女孩，作为高中生与异性有交往这也是正常的事情，而注意自己的形象也是开始接触社会的表现。不过你父母的担心确实是必要的，高中生各方面还没有完全成熟，尤其是人际交往方面往往不能把握好，可能会出现影响学习或始料未及的情况。平时和父母好好沟通，让他们了解你所想和所做的，同时多听听他们的建议，毕竟他们人生阅历比你丰富。只有让他们对你放心，你才能得到他们更多的支持。 

12355心理咨询师：季明律