相信大家都听过这样一句话：“我看谁老不顺眼了。”看过励志书的人都知道，“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？

其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他，如果你有能力离开这个看不顺眼的人了，你又何必老是虐待自己？因此停止抱怨，专注于锻炼自己的能力吧，等有了能力，就看谁都顺眼了。

我们时常被情绪所控制，我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

情绪是否可以控制呢？

心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，反过来行为也可以影响人的情绪。现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等都可以进行控制，何况情绪？

相信有很多人，很容易被外界无关紧要的事情左右着自己的情绪，随着外界开心，自己开心；外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒，以至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者干脆打乱自己的目标方向。

怎么做到一心不乱呢？

分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天爷的事情。别人这么做，是别人的事情，你自己控制好自己的事情就可以了。至于老天如何，那是老天的事情，它要刮风下雨，这是它的事情，不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。这是因为我们的能量、精力、脑力，都是很有限的，不要为了这些对你目标毫无意义的事情去关注、去重视、去生气，反而最后没了心情去做自己的重要事情，因为消极情绪会消耗掉你90%的精神能量。

你就是整个世界，整个世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何互动，那个外在世界就会和你如何互动。所以凡事想开一点，又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢？

所以，看别人不顺眼时，还是立即想想你自己的修为吧，因为对方就是你。