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  2013年05月28日 版面导航 标题导航 返回本期头版
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Food 食尚
最爱“奶油果”

    慢太

    美酒、美食、健康记者

    M

    一次偶然的机会,在加州大厨出品的三文鱼塔里,尝到了令我印象深刻的食材——牛油果,不经意看还找不出它的身影,它夹在面包与三文鱼之间,就一小点,味道已然十分霸气,最后口中除了三文鱼的鲜甜,余下的尽是同乳酪一样的馥郁美味。就是这场品尝会,让我对牛油果产生了兴趣,这种大核的热带水果看似其貌不扬,但营养价值很高。有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在台湾,牛油果被人亲切地称为“幸福果”,因为它口感绵密细致,有着淡淡的香味,还可以止咳、化痰、清燥。果肉中所包含丰富的维生素种类以及蛋白质,还具有降低胆固醇和血脂、保护心血管的重要功能。稍加留心,竟然发现很多知名化妆品品牌都有牛油果成分的产品,据说这是根据日本的研究者的发现,牛油果中丰富的甘油酸具有强大的美容功能,能够柔软和滋润肌肤,并收缩粗大的毛孔。

    最近,有朋友来家,我常常用它做小点心来招待。不用切块儿也不用洗碗,很简便,又健康。牛油果对切,去掉核,皮向下,装在盘里,在果核留下的洞里,加点儿酱油和芥末,吃的时候,拌匀芥末酱油,用勺子舀下一小块,蘸着吃,那种口感真的是中西合璧,再点到为止聊上几句它的营养,得到一众朋友的大爱。

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