老师:
你好。
我今年16岁读高一。最近两年爸爸的情绪特别不好,经常在家发脾气。我和妈妈平时都小心翼翼跟他相处,但还是无法避免他无缘无故地大发雷霆。妈妈也不敢跟爸爸说些什么,生活得很压抑,甚至有了离婚的想法。我觉得自己的家庭随时都会破碎。我很害怕,不知道该怎么办。
心理咨询师回复:
同学,你好,从你的来信中我看到特别懂事的女孩子,这样的家庭环境的确很让人担心,但我欣慰的是看到你一直在努力去改变这种状况。我想给你的建议是:首先,留意一些爸爸生活或工作中的细节,从一些小事情开始对话;其次,多从妈妈那里了解一下,爸爸究竟怎么了,也可能是爸爸妈妈之间发生了什么不愉快的事情,你可以起到一些调剂的作用,如果无能为力,也不必责怪自己;最后,我知道这种环境可能让你无法安心学习,但是我觉得,如果你能把注意力多放在学习上,你也许会轻松。
老师:
你好。
我是一名高二男生,进入高中以后就一直跟同学没话说,感觉班里的同学都很幼稚,无法理解我的感受和想法。最近我越来越暴躁,经常在家里发脾气,甚至会通过砸东西的方式来发泄不满。每次砸完东西我都觉得很后悔,但就是没法控制住自己。我希望自己的情绪能平稳一点,并交到新的朋友。
心理咨询师回复:
同学,你好,首先我得恭喜你,因为你进入了青春期,你所描述的感觉别人幼稚等,是青春期孩子的典型表现,你没必要为此感到特别的担心。就你来信提出的问题,我的建议是:首先,不要刻意控制自己的情绪,但要为身边的人考虑;其次,情绪平稳其实你完全做得到;最后,把你那些想法和烦恼跟身边的人分享,一定会收获很多新的朋友,当然不要忘记老朋友哦。
12355心理咨询师:吕彬