只有“最强”的人才能生存？这么想的人，更可能心理功能失调

“适者生存”是达尔文在《进化论》中提出的核心思想。

一些“社会达尔文主义者”把人类社会看做是一个充满竞争的丛林，认为人们需要对有限资源进行无情的竞争，只有最强的人才能生存，并把操纵别人看做可以接受的取得成功的途径。

来自波兰心理学家的研究表明，持有这一观点的人，往往心理功能存在失调。

在这项研究中，波兰科学院心理研究所的研究员分析了4个样本共2933名参与者的多项人格测试，发现“弱肉强食”的想法背后，有一种类似于精神分裂的东西——对权力很崇拜，但却有脆弱和不稳定的自我形象。他们对他人的敌意和对权力的追求，可能是一种心理补偿策略，是对“认为自己缺乏社会认可”的一种反映。但他们的这种心理补偿策略，却可能导致更多的疏离感和社会排斥感，从而形成一个恶性循环。

觉得“放松=浪费时间”，对心理健康有害 

有句老话讲，当代人的难题不是走出舒适区，而是根本不知道怎么“走进舒适区”。

美国俄亥俄州州立大学的一项研究表明，如果觉得“休闲=浪费时间”，人们将很难从休闲活动中获得享受，很可能变得沮丧。

研究者在对199名大学生的评估中发现：认为“休闲=浪费时间”的参与者，尤其是当休闲的动机纯粹就是玩乐时，更不容易在观看视频时感到享受。

越认为“休闲=浪费时间”的人，幸福感就越低，感到抑郁、焦虑和有压力的程度就越高。

研究者也提供了一些改变的建议：你可以这样想，休闲是为了变得高效。它可以帮助减轻压力、实现自己的长期目标，并且对心理健康有益，还可以练习更好地活在当下。