记者 顾金华

新学期开启，不少学生出现了情绪低落、心慌意乱，或无故发脾气、注意力不集中，有些甚至出现了自伤等极端现象。从心理学上来说，学生这是陷入了“开学焦虑综合征”。为此，记者专访上海知然心理中心负责人田广晓博士。

“本质上讲，孩子焦虑、抑郁、拒学、厌学，所有问题背后都是情绪问题。”田广晓告诉记者，孩子的语言能力远没有成年人那么发达，在成长的早期，孩子不太能够清楚地表达自己的情绪，可能需要你帮他讲出来，他才会明白“原来这种感觉就叫做生气”。另一方面孩子并不愿意向父母求助，他能预测到父母可能的反应，会让自己更痛苦和难受。

为了不让孩子输在起跑线，眼下父母将大量的时间精力花在了孩子的教育培训上。其实，父母自己的见识、视野、格局，以及思维模式，才是孩子的起跑线。与其盲目“鸡娃”但收效甚微，亲子关系还岌岌可危，不如父母主动学习，这才是“让孩子赢在起跑线上”的深层含义。而且亲子关系破裂了，就算孩子学业再有成就，他也很难找到自身生命的价值感。

如果，父母面对孩子突如其来的情绪张力和厌学的状态，内心也会升腾出焦虑、无力、一时不知所措，甚至指责孩子，这种情况下，孩子的情况只会越来越恶化。

在此，田广晓给家长的建议是，在和孩子平时的互动中，重要的工作就是帮助孩子把他们无法用语言说出来的情感表达出来，而不必让孩子用“症状”或者冲动行为去表达负面的情绪。同时，了解孩子不想上学的原因，比方说学校霸凌、作业没做完、人际问题，有针对性地给予解释和支持，让孩子知道有问题是全家人一起解决，而不是自己孤军无援。营造好的家庭氛围，多关心孩子，陪伴的品质比陪伴的时长更重要。

对于孩子，田广晓则建议，如果你感觉自己心情不好，父母又无法理解，可以跟父母说，让心理咨询师一起来调整家庭的互动模式，营造好的家庭氛围。