面对高三复习压力和考试压力，考生心态的调整尤其重要，在不同时期，考生心态变化也不同，调整心态需及时，而且要有的放矢。同学们要记得科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在课间、傍晚、星期天等时间做做运动。

回归初心。现在的你只是一个学生，不要想太多与学习无关的事情，做到心中只有学习这件简单的事就可以了。只有全心全意地回归初心，才能全身心地投入到复习和高考中。

整理试卷。经过了长达一年的复习，相信同学们的书桌都塞满了试卷，周考、模拟考试等等。这些试卷上的错题要及时整理及复习。现在已经不是做新题型的时候了，应该重点看看自己的错题，尽可能减少再次掉进陷阱里。

全书浏览。有部分同学是完全放弃课本了，只顾着盲目地刷各种题型，过来人告诉你，这样的做法是不科学的。最后的复习阶段要把重点放在课本上，回归基础，在脑海中形成知识的关系网。

抓住考纲。有很多同学认为考纲是给老师看的，和我没关系。其实，在最后的阶段抓住考纲，不仅可以节省时间，而且还能提高复习效率。在重点知识上认真复习，可以帮助你拿到不错的成绩。同时，也可以跟定老师的脚步，按老师的思路走，也是一个不错的方法。

寻找感觉。考的试越多，你就越会发现，当你状态好的时候，做题很通顺，考的分数也不会低。所以，在最后的紧要关头，我们不要过于放松，适当地做一些真题，保持做题的感觉，不至于到考试时大脑一片空白。

（文/李傲，刊发时有删改）