我今年上高一，不久前在宿舍和同学发生冲突，被同学打了，手臂和手都受了伤，在家休养了一周的时间。我认为学校对同学的处理很不公平，只是口头批评了，任何处分也没有；而且我回到学校，学校还是让我和他在同一个寝室，晚上都失眠睡不着，没办法专心学习，这周回家后就没有再去学校，妈妈理解我也联系过学校，但是也没有得到想要的反馈，我真的很烦躁。

小张

小张同学：

你好！

你在与室友的冲突中受了伤、吃了亏，个人利益受到了侵犯，本来就已感到十分难受，或许还会存在一定的仇恨与报复心理。然而，学校的处理方式，只是对那个室友给予口头批评，这让你感到很不满意，认为很不公平，从而心里的委屈、怨恨及恐惧感进一步加深。在这样一种心境下，出现了失眠、没办法专心学习，甚至不再去学校等问题。从本质上讲，这是一种逃避现实、行为退缩的表现。

在我们的人生旅程中，我们会不断遇到各种各样的矛盾与困难。在这些困难面前，一味退缩、逃避是没有用的，需要的，是提起勇气，振作精神，依靠自己的力量，同时寻求外界的帮助，奋力克服苦难、解决问题，在解决问题的过程中实现自我成长。

在与室友冲突的这件事中，你首先要做的，就是学会放下，真诚地原谅和宽恕对方。俗话说，冤家宜解不宜结。同学之间，特别是室友之间，友谊是能伴随你一生的最珍贵的东西。其次，要勇于自我反省，认真检讨自身的不足。是不是自己在某些小事上太过计较了？找到了自身的不足，就有目标去进一步完善、修炼自己。毕竟，你还在成长。成长过程中出现短板、不足是正常的，关键是如何及时发现、觉醒并以有效的实际行动去弥补它、改进它。

12355心理咨询师：茅建东

>>>说给师长听

青春期孩子，易怒、冲动，甚至有攻击性，这是这个年龄段的心理特点。作为孩子本身，要自我修炼，在处理问题的过程中成长、成熟。作为家长，特别是孩子的父亲，需要更多地承担起应有的责任，指导、帮助孩子积极应对人生阶段性的困惑与难题。作为学校或主管老师，应该及时做好冲突双方的思想工作，公平、公正地处理发生的事件，并采取有效措施，防止事件进一步扩大或恶化。

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