“每次刷完朋友圈，我感到更孤独了”

“如果10分钟内没有5个人给我点赞，我就会把朋友圈的消息删掉”

“微信一有新消息就迫不及待地打开，我再也无法集中注意力超过15分钟”

日复一日，刷不完的朋友圈，不断查看新消息的失落与唤起……不知从什么时候起，线上生活开始与线下生活争夺我们的时间，战况胶着，难舍难分。

我们在使用微信的时候，体验到了一种巨大的失控和焦虑感。

这些感触让一部分人在社交网络上无奈地做出了选择——断舍离。

然而，停止使用微信，你就幸福了吗？

不久前，85位参与者受邀，进行为期15天的社交斋戒，将每日微信使用时间压缩到30分钟以下，连续15天。

这次研究得出了许多有趣的结论：

（1）微信社交斋戒后，人们的消极情绪显著降低。

（2）人们的学习投入显著提升，工作、阅读、娱乐等方面的投入也有所增高。

然而，这次研究还带来了两个让人没有预料到的成果。

（3）人们的整体生活满意度，并未因为离开微信发生改变。

离开微信，并不能提升你对自己生活的满足感。

（4）人们的社交疏离感基本没有变化。

也就是说，微信并没有让你更孤独。离开微信后，你可能还是和原来一样容易孤独。