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在一家外企工作的Lucy告诉我说，最近她刚刚调任到公司的另外一个部门，但是她感觉心情超级郁闷。

原因就是，她一直对自己的穿衣品味引以为傲。而在原来的那个部门，每当她穿上一件新衣服，老同事们都会在第一时间发现并送上赞美，并且称赞她穿衣品味不错。

但是来到新部门之后，没有人会注意到她哪天换上了新的衣服，也没有人会夸奖她的穿衣风格有品味，Lucy感觉好失落，在新部门没有任何的存在感。最近，她正在考虑向人力资源部门提出申请，重新调回原来的部门。

在生活、学校、职场中，一个不懂得赞美别人的人，往往无法与周围的人建立融洽而又和谐的人际关系。

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究竟什么样的赞美方式，才会让你的夸奖人人都爱听呢？小宋老师向同学们推荐FFC赞美法，来升级自己的赞美技术。　 

所谓FFC赞美法，就是指在赞美一个人的时候，先用细腻的语言来表达自己的感受（Feeling），然后再进一步通过陈述事实（Facts）来证明自己的感受并非空穴来风，最后再通过一番比较（Compare），来表达对对方的深度认同。

比如，夸朋友衣服好看。“我觉得你今天穿的这件连衣裙真的很有品味、很有范儿啊！（Feeling）因为这件连衣裙的款式和你的气质很搭，同时也非常适合你的肤色和身材！（Facts）说实话，这是我今年入夏以来，看到最好看的一件连衣裙了。（Compare）”

再举一个我所亲身经历的例子。有一次，我受邀去做一个有关如何提升情商的主题分享。分享结束之后，很多学员都对这次课程不吝赞美之词。其中一位学员的赞美，让人印象尤为深刻，甚至可以说是让我心花怒放。他是这样说的：

“老师的课程让我感觉很受用。（Feeling）让我对情商有一个清晰的理解，能让我反思过往的一些冲突和矛盾之中自己所存在的问题，希望以后遇到类似问题的时候，可以有更好的处理方式。（Facts）相比于有些心理学和身心灵的课程，宋老师的课程更像是调理病根的方子，而不是效果短暂的止痛药。（Compare）”

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如果想要更好地去运用FFC法则，那就需要关闭“缺陷搜索模式”，开启“优势发现模式”。相信每个人身上都有闪光点、每个人身上都会有可爱的一面。

更重要的是，当你开始欣赏别人身上优点的时候，你会发现自己的心态也会变得更加积极而不是吹毛求疵。与此同时，你的朋友或同事也会因为你的赞美和欣赏而变得更加愿意和你交往。