老师：

您好。

我是父母最小的儿子，我姐姐已经读大学了，所以平时住校生活。我的父亲是名国际海员，长期出海工作，所以在家时间非常少，但是只要他在家，无论是学习还是生活上对我们的管教都会很严格，我害怕和父亲沟通，因为怕自己无法达到他的期望。

我的母亲是名全职妈妈，从小就照顾我和姐姐的生活，是一位性格温柔的贤妻良母。母亲非常宠爱我，只要我有需求，她都会尽可能地满足我的愿望。

我和母亲感情很好，无话不谈，从小到大我都粘着母亲睡觉，现在还是如此。最近，这种依赖感越发强烈，我不知道这种心理状态是否有些过度，但又不敢告诉父母和老师，我的成绩也随之每况愈下，我该怎么办？

同学：

你好！从你的来信中可以看出，你与母亲至今仍有着粘连的一种心理需求。你在生活和学习上，无法达到父亲的期待，面对严厉的父亲会感到害怕，所以你与父亲的关系是疏离的。而母亲对你的溺爱使你至今无法离开她。你与母亲这种过分粘连，是你产生了困惑。面对这种状况，老师为你提供如下建议，供你参考。

一、完成心理断乳——青春期的任务之一。作为一名中职学生，正处于人生发展阶段的青春期，这一阶段的发展，是人生第二次断乳阶段——心理断乳，要从心理上摆脱对母亲的依赖，逐渐成为一个独立的人。

对于你来说，首先，要做的事是与母亲分床睡觉，空间的隔离，可以减少你冲动的欲望；其次，减少对母亲的心理依赖，尽可能地做到自己的事情自己做，靠自己的努力去实现自己的需求。

二、学会与异性交往。

在人际交往中，异性之间的接触，会产生一种特殊的吸引力和相互的激发力，让人从中体验到难以言传的美好感觉，它还会对学习和生活起到积极的影响。

所以，建议你在校期间，积极地与异性同伴交往。这种交往是一种健康疏泄的通道，它可以引导你学会正确地欣赏异性，从而减轻心中对异性的神秘感，促进你个性的成熟和全面的发展。

三、尝试与父亲沟通。父亲对你严格要求，说明他深深地爱着你，只是父亲不知道如何走进你心里的世界，如何爱你。

如果你能坦诚地与父亲交流，让父亲看到你在学习和生活中所做的努力，相信父亲会肯定和赞赏你。如果能与父亲有良好的互动，这不仅使你能感受到父子之情，同时，还可以从父亲身上学到男子气概。

12355心理咨询师：颜苏勤