回想一下自己有没有类似的经历：自己当众犯了一个错误，或者是不小心出了一个洋相时，虽然周围的人窃笑一阵之后又重新回到了之前的状态，但是你还是因为自己不得体的行为而冷汗直冒、脸红心跳，脑子里甚至摆脱不掉刚刚上演的画面，心中也在暗暗自责：自己怎么这么蠢？！

不过，也许当我们询问周围的人对刚才发生的事情有什么样的看法时，他们或许会很困惑：“刚才发生什么了？”看来我们可以松一口气，不过，这并不意味着周围的人都有着金子般的内心，因为这或许只是因为在别人眼中，我们根本没有重要到一定会给别人留下深刻印象的地步。我们肯定也遇到过相反的事例。有时候我们以为自己是让一件事情进展顺利的最重要原因，或者以为自己凭借某个机灵的妙语已经让周围的人牢牢记住了自己。但是，如果我们真的去询问周围人怎么看这些事情，得到的答案或许会让我们大失所望：他们也许根本没有把我们摆在那么高的位子上。

心理分析：

简单地说，出现上述心理现象的原因并不难理解：这种差距来自于“自我”和“他人”对于我们所经历的事件有根本不同的感受。毕竟，作为有自由意志的能动者，我们在亲历自己涉足其中的事件时，对于自己所扮演的推动作用有着更加深刻、更栩栩如生的感受，尤其是那些给予我们成就感或是羞耻感的事件。但是在别人看来，这也许只是一个相当偶然的事情，它的发生甚至和一个客观的物理事件之间没有太多的差异。

这种在心理层面上对于自我地位的强调，被称为“自我光晕”，适度的自我光晕是自我意识发展良好的表现。正如上面两个相反的事例所表现的那样，这种自我意识一方面可以起到广义上的道德监督的作用，也就是说，你会为了维护自我的形象而不轻易打破社会规则，滑向反社会人格的边缘。另一方面，这种意识也会推动你积极地看待自我，推动自我的成长，乃至于努力去获得自我成就感的“高峰体验”。

但是，过度的自我意识，一方面会苛刻地要求自己在每一件事情上做到完美，另一方面又会过分夸大自己在事件进程中的作用，最终让自己在自我否定和自我膨胀的两极摇摆。我们必须要树立对自我的正确看法，摆正自我的位置，才能摆脱这种看似矛盾却又奇妙地融为一体的消极心理。