今天的塔罗牌是【女祭司】逆位，说的是大家既没办法表达自己，也听不懂别人的感受，一种自我封闭到极点的感觉，围绕着你。

说到有事也宁愿自己憋着，我也曾有过这样的经历。

当时正是大学毕业，因为在国外念书，但是想回国内工作，所以经常往返两国，曾经试过一个月坐差不多10次飞机。因为找工作和毕业考试重合，然后又要在国外实习，期末考试，各种事情叠加在一起，我变成了一个大忙人！连续一个月每天3点睡，7点起，本来就很瘦弱的我，更加瘦了，而且还时不时耳鸣。

就是因为长期心里面的情绪得不到抒发，本来有事憋不住，一定要表现出来的我，变得不喜欢说话，不喜欢表现，有苦自己憋着闷着，心里面还给自己一大堆理由：“说了别人也不会理解我？”，“万一自己的坏情绪发泄到别人的身上怎么办？”

久而久之，我就变了。

幸运的是，身边有某雯，一个能看穿我性格的朋友，久别重逢，没几天她就发现了我的变化。白羊的她直言我：”我觉得你变了，你怎么有事都不说，你以前不是这样的“，正是她的揭发，我才意识到自己的问题，原来我一直都忽视了宣泄，所以我的压力总在积累，从未抒发。

也是因为这件事，我开始慢慢理解了一些沉默寡言喜欢默默承受的朋友，是不是因为长时间没有人在你身边倾听你，理解你？所以你就形成了一种无言的习惯，哪怕痛苦，你也不说？

如果是的话，答应我，学会宣泄好吗？