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  2016年01月26日 版面导航 标题导航 返回本期头版
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改变模式比换伴侣重要

    安洁

    国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、《相伴到黎明》心理嘉宾

    安洁:

    大概2年前认识了现在的男朋友。开始很欣赏他的敬业,但随着时间的推移,大家之间的问题越来越多,我出差一个月不在,他没有给我打过一个电话,我查了一下电话记录,基本每次都是每隔六七天我打个电话给他,电话里我们也只是说些不咸不淡的话,有时候打过去他总说在忙,这样的情境有一段了,但他也不提分手。我想,再忙也不至于打电话的时间都没有?所以不知道他是不是真心在交往。

    胖妞

    胖妞:

    有时候分手不一定是要明确“SAY NO”,非语言信息也可以表达态度。他对你若即若离,也许就是给你一个主动说分手的理由。

    你和他要不要交往下去?别来问我,谈恋爱的是你,我怎可能有比你还直接的感受,更不想替你承担责任来做决定。

    我好奇的是,你明明已经感受到这段恋情让你不满意,是什么原因让你没有勇气去改变?说分手是一种改变,主动去经营这段关系,向对方表达你的感受共同寻找解决问题的方法也是一种改变。是什么原因让你纠结在食之无味的关系里,还愿意继续下去?

    如果换做是我,我可能会直接告诉他,“我感觉到被忽略,如果你还想和我继续交往下去,那么我们能一起做点什么改变?”

    有时候,我们从小的生长环境让我们不敢去面对和表达自己的真实感受,不敢开口去向对方“要”,也不敢“SAY NO”,我们总是让别人来决定我该怎么样,这样就让我们失去了关系里的平等,把权利转交给别人。有很多人,一生都无法表达自己想要的,不敢打破旧格局,“温水煮青蛙”地生活在将就的关系里。

    比起这段恋爱该不该继续,更重要的是,我希望你看清楚自己在关系里互动的模式。如果模式不改变,那么即便换了一个新的人,新的问题出现的时候,你仍然没有解决的勇气。

    看看自己的内心,当你纠结地来问我的时候,其实答案并不重要。但是那份纠结背后却是有份害怕和不安全感在。你在害怕什么?面对面直接问他时被拒绝、还是怕分手后的孤单?找到这个“害怕”,去解决它就好。

    我想最坏的结果就是分手吧。即便这样,也预示了一段新的历程即将开始,有何不好!

    安洁

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