日常生活中我有很多小习惯。比如在外出锁门之后，我会使劲地来回推拉大门，反复确认；再如，出门很远之后，我会忍不住再返回家中看看灯是否熄灭；再如，每次回家的第一件事是洗手，不洗手坚决不碰任何我认为干净的东西，一旦碰到了我认为脏的东西我要连续洗手至少三次……为此，身边的朋友都说我神经过敏，我真的有问题吗？

    ——过敏性小易

    小易，你好。在这件事情上，你是否有问题不取决于别人是如何说的，只决定于你自己的感觉。当你来回推拉大门，当你忍不住回家查看，当你连续洗手时，你的感觉是如何的？如果你觉得自己这么做是理所当然的，这么做了能够给你带来安心的感觉，那么继续下去又何妨？大不了将自己的时间安排得宽裕一些，使得这样的行为不会过于影响自己的生活。只有当你自己都觉得这是一个负担，这是一个麻烦，这么做是不应该的，那问题才有解决的价值。如果一定要追究你究竟被谁强迫了，那么答案是强迫你的是你自己。有规律的、重复的动作让你觉得安心，那么你需要追究的是——为什么我会有不安心的感觉产生？过去生活中的一些事情、幼时某个重要的人物、记忆中的某个不起眼的片段都有可能是这不安的根源，只是我不确定你是否能够发现，发现之后是否敢于正视。

    因此我还是会告诉你一些治标的方法。推拉大门后，在心里告诉自己，门已经锁上了；出门前拿出手机拍一下家中的灯具；随身带一副手套。之所以说是治标的方式是因为，这些方法能让你解决当前的问题，却不能保证不产生新的问题。毕竟，问题的根源依然存在。