本报讯 记者 丁烨 临近中考与高考，在考生忙碌准备最后冲刺的阶段，“家有考生”的家长也开始紧张和焦虑起来。日前，由长宁区文明办、长宁区教育局等主办，区未成年人心理健康辅导中心、区精卫中心承办的“滋养心灵 浸润人生”大型主题心理辅导活动在华东政法大学附属中学举行。主办方邀请了40位来自全市各区县心理学科带头人与心理学专家为学生、家长“考前减压”。

    如何拥有一个健康、平和的心态面对升学考试？如何在考试前的冲刺期间达到最佳的状态？如何缓解日益加剧的焦虑与紧张感？上海市特级教师杨敏毅老师带来面向中高考学生家长的“家长如何成功助考”主题讲座，结合自身丰富的教育实践经历，与考生家长们分享了考生家长心态、考生心态、家长助考的误区等。在华政附中的部分教室中，一场场“开小灶”的心理咨询活动也吸引了来自长宁全区的许多毕业班学生及其家长，甚至外区的学生前来参与，专家提供的个性化辅导方案内容涉及考前减压、学科咨询、家庭教育等方面。