老师：

    您好。

    我今年16岁，在一所中专读国际贸易专业。这个专业对英语的要求比较高，可英语偏偏又是我的弱项，最近我因为这件事情感到非常烦恼。

    为了提高英语能力我做了很多努力，但感觉自己无论做什么都没有用，无论多么用功都学不进去。

    周围有些同学看上去没我努力，考试成绩却比我好，而我付出那么多却一无所获，对自己感到特别失望。在英语方面反复多次的挫败，让我的信心跌倒了谷底。这两天我什么都不想做，对未来也没有目标。

    我该怎么办？

    同学：

    你好！

    从你的来信中能感觉到，最近在英语学习上遇到的一些困难，让你灰心丧气，从而引发了对未来的担心，同时又感觉信心不足，对下一步的方向有些不知所措，是吗？

    其实我们每个人在遇到棘手问题时，都会产生像你一样的反应，这是非常正常的现象。这些让我们一再碰壁的难题，是否也是促使我们进一步思考的信号呢？

    正如你在信中所说的，你目前就读的“国际贸易专业，对英语的要求比较高”。而“英语偏偏又是我的弱项”，这种强烈的反差更加暴露了你的短板，而我们每个人都非常害怕自己脆弱的一面暴露在他人面前，因为那样会让我们产生不安全的感觉，更何况就你目前的处境来看，要改变这一点似乎并非轻而易举之事。那么当遭遇这样的情景时，我们能够做些什么呢？

    英语学习是需要长期积累的，而且进步也是逐步实现的。你的提高不一定是在和他人的比较中才能看到的，而且不断地和他人进行比较，反而打乱了你的学习节奏，你会把更多关注焦点放到与他人的比较结果中，你说呢？

    对于英语学习，我们是不是可以这样安排：

    1.和英语老师做些沟通，请他给你一些专业学习的建议。

    2.总结过去英语学习中你认为的难点，用笔记本记下来，时常复习、反复巩固。

    3.英语学习是个长期积累的过程，要有坚持下去的毅力。

    在学习过程中遇到困难时，我们还需要学会总结经验教训，不断调整自己的计划和目标，不能好高骛远。既然你已经认识到了自己的不足，而且决定克服困难，就要坚信付出总有回报。

    12355心理咨询师：叶继英