老师：

    你好！我是一名高三男生，最近几次模拟考试的成绩都不太理想，这让我感到非常着急。老师和家长都安慰我说这种情况只是暂时的，只要调整好心态，巩固好基础知识，成绩一定会有所提高。但我自己心里还是感觉非常担忧。另外还有一件让我困扰的事情，我在看书做题的时候会不经意地走神，一个同班女生的身影经常在我眼前晃动。我知道这个年龄对异性有好感是正常的，但我还是不能接受自己在高三这么关键的时候心里还想着女同学。每次看书时走神想到那个女生之后，我就会特别自责，但越是这样，反而越容易想起那个女同学。我不知道该怎么控制住自己的思绪。 

    小王 

    小王同学： 

    你好！看了你的来信，能够感受到你内心的急切。因为最近几次模拟考成绩不理想而产生不自信，其实大可不必。你现在因为几次模拟考成绩而着急，这种焦虑情绪会导致你心态不佳，老师和家长的劝慰也没有真正缓解你的担忧。希望你能静下心来，理性地看待考试并分析自己的学习情况，针对性地改进学习方法，补习薄弱之处，成绩肯定会有所提高。 

    另外，你现在总是会想到一个同班的女生，正如你自己所说的，你这个年龄对异性的好奇和好感是正常的。开始对异性产生好感甚至爱慕，这说明你已经长大了。你担心因为总想到这位女生而影响学习，但你是否看到其积极的一面呢？其实男女同学如果能一起工作和学习，往往能激发很大的动力，创造出不小的成绩。你因此而自责，其实是把一个正常的事情看成很不应该。对于女同学的爱慕并不会妨碍你集中思想看书，只会因为你刻意的压抑和回避反而使你更加纠结。你完全可以在平时和这位女同学正常地交流，一起讨论学习上的问题，大大方方地交流肯定比一个人胡思乱想要好，还有助于互相帮助提高学习成绩。 

    无论是关于考试成绩，还是关于异性的问题，只要我们正视问题并积极面对，才有利于解决和改善。希望这些建议对你有帮助，也祝你学习愉快。 

    12355 心理咨询师：季明律