1、刚吃完饭不能马上运动,否则会肚子疼,引起胃肠道疾病。
2、吃完饭,最好休息半小时候再活动。
3、吃完饭,休息半小时后再去散步,有助于肠胃蠕动,对健康有好处。
运动有益身体健康,但要选择适当的时间哦!饭后多久能运动呢?一起来看看这些正确的做法吧!