问：每次遇到不顺心的事，我总是很冲动地摔东西发泄一番。眼看着那些完整的东西被毁坏，会感觉心里有种奇怪的快感，只是事后我常常觉得后悔。

    答：遇到不顺心的事，产生各种负面情绪，这是人之常情。每一种情绪的产生，都有其重要意义，比如我们遇危险会感到恐惧。想要处理好情绪，除了通过合理的方式宣泄外，还需要我们对自己有更多认识，了解情绪产生的原因，试着让自己能平静下来，集中精力思考如何更好地应对当前遇到的麻烦。

    问：小时候父母都用很民主、平等的方式对待我。自从进了职校后，爸爸就开始变了。以前我跟他讨论一些事情，甚至争辩两句他都不会生气。现在我无论说什么他就扯到学习、文凭之类的事情上。

    答：你是否想过爸爸为什么会有这样大的变化呢？我猜想，你进入职校后，他开始担心你的将来，才会有现在的转变。那么你自己对将来有何打算呢？试着将你对未来的设想和他好好沟通，确立一个具体可行的目标和计划，相信他也愿意像以前那样和你沟通。

    问：QQ是我平时和同学朋友交流的主要渠道之一，我也会把自己的一些心事想法写在QQ空间里。最近，我发现父母居然加了我的QQ好友，还经常去看我的空间，甚至对我在空间里提到的一些交友、情感之类的问题指手画脚，简直太过分了！

    答：平息自己的愤怒，用心平气和的态度告诉父母你已经逐渐成熟，可以处理自己的各种问题了，希望他们能够给你更多尝试的机会并尊重你的私人空间，相信你的父母也会更加通情达理地考虑你的意见。

    本期主持：心理咨询师 刘玲、周燕影