“我是一个多愁善感的女孩，会因滴答的雨声而惆怅，会因别人偶尔的一句议论而难过很久。我喜欢看小说，常常会为不圆满的结局难过，看到《红楼梦》中宝黛的爱情悲剧，我时常会想也许我就是宝玉说的那个‘多愁多病女儿身’。”

    几乎所有青春期女孩都有多思和敏感的心理特征，但是一部分女孩会过于敏感而陷入多愁善感的状态。多愁善感的女孩会因一些微弱的刺激而产生强烈的情绪反应，过度关注细节带来的感受和变动，从而陷入长期苦恼的状态。另外，多愁善感的女孩往往会特别在意别人对自己的评论，且多疑敏感，害怕听到负面评价；做事不敢表现自己，同时又不满意这样“懦弱”的自己，因此常常陷入自责和矛盾的状态。

    为摆脱过度的多愁善感，女孩可以尝试下面一些方法：首先，及时排解不良情绪，最好向家人或闺蜜倾诉，如果不便，也可以通过日记的形式。同时，遇到问题时，多从逻辑的角度就事论事，不要夸大事情，也不必对一些小细节过于在意。另外，加强与人交流，特别是性格开朗的同学，学习她们的处事方法，扩大交往面，开阔自己的心胸。

    心理教师 李树娜