学业压力大，又经常对着手机、电脑，眼睛是不是特别容易疲劳？那就试试下面这些小妙招吧。

    望望远处

    短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，维持大约10秒。

    动动眼球

    眼睛向上望，呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

    眨眨眼

    其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，所以觉得眼睛干涩时眨眨眼吧。

    建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置，呈15-20度的下视角。适当的角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。