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    Q     这学期，老师根据上半学期期末考试的成绩重新排了座位，我和原来同桌关系很好，现在却被换到不喜欢的同学旁边，感觉非常不适应。我和现在的同桌没有共同语言，上课时他小动作很多，一直影响我学习，我很不开心。

    一位初一女生

    A     你可以先和老师沟通一下，看能不能给你换一下座位。如果沟通下来不可以的话，那你就要调整一下自己的心态。你可以对自己说：陌生人之间沟通，是需要时间的。其次，既然外在客观环境无法改变，那只能改变自己。你可以选择开心地度过和新同桌在一起的日子；也可以选择闷闷不乐。也许，当有一天你们建立了友谊后，你也会像以前那样不想离开现在的新同桌，这也很难说。最后，新同桌上课时小动作多，你可以私下和他沟通一下，看他能否减少小动作。到了新的环境，学习发现新同桌的优点，并适时地表扬对方，相信你们的关系会慢慢变好的。

    Q     我从高一开始就计划着要出国留学，父母一直持中立态度，不反对也没有明显的支持，但我已下定决心。最近我想在业余时间学德语，一方面是自己爱好，同时也是为出国做准备，但是父母认为这样会耽误学校里正常的学习进度，因此不肯出钱让我学德语，我该怎么说服他们？

    一位高二男生

    A     对于这件事，你需要和父母做充分的沟通。然而在沟通前，你要先回答自己一些问题：我想去哪里留学？我去国外留学的目标是什么？准备什么时候去？去留学需要具备哪些条件？我已经具备了哪些条件？目前，还未具备的条件，需要通过哪些途径才可以具备？如果，父母在资金方面不资助我，我怎么办？是自己赚到钱后再去；还是，问父母或其他人借款？父母担心学习了德语后，会影响正常的学习进度，我将通过哪些方法解除父母的担忧？当你回答完这些问题，相信你就已经有了答案。

    Q     我有点近视，但我不喜欢戴框架眼镜，戴眼镜很不舒服也不好看，所以我只有上课看不清的时候才被迫戴一下，由于我个子比较高，坐在后排，近一段时间觉得看黑板上的字越来越吃力，现在一到上课就有恐惧感，心里莫名地烦躁。

    一位高三女生

    A     高中阶段对于人的一生而言，是非常重要的。在这一个阶段中，我们会形成很多影响我们一生的东西：比如人生观、价值观、世界观等。具体表现为：智力接近成人的水平；自我意识不断增强；交友热情高等。你提到的恐惧感，正是源于此。针对你的情况，你可以采取以下方法：1.去医院检查一下，把自己的困扰告诉医生，咨询他的建议；2.注意读写的姿势，用眼时间不要过长，注意用眼卫生；3.作息有规律，适当参加体育运动。

    本期答疑嘉宾

    12355心理咨询师 徐丸