曾经有人说，如果一个人掌握了“允许”的力量，那么他就可以成为自己的心理医生，解决80%的心理问题。

当你有一个念头产生，不是抓住它不放，不是说：我不要这么想，我不要恐惧，我不要悲伤。

而是允许它存在，恐惧就恐惧，悲伤就悲伤，痛苦就痛苦，任由情绪念头来来往往，自然流动，只专注做好自己当下的事情。

当你不去阻止和抗拒的时候，它反而像流水一样，流向该去的地方。而你整个人也流动起来，已经不困在那里了。

那么，如果有什么不好的事情发生，我们也要允许，不去改变，任由事情爱咋咋地，发生最坏结果也无所谓吗？

其实不是这样的，允许并不是消极，逆来顺受，不愿意去做任何改变。

它不等同于接纳、认同、赞许，而是顺其自然，不与某件事情、某个结果对抗和抵触，不去做无谓的挣扎，不把自己的能量消耗在无法抗拒的事情上。

那什么是无法抗拒的事情呢？有一句话说得好：天底下只有三件事，我的事，你的事，老天爷的事。

你的事，老天爷的事，就是无法抗拒的事。

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提出，每个人都有两个圈：关注圈和影响圈。

“关注圈”是那些你感兴趣的，但不一定能掌控的事情，比如明星、交通、天气、股票等。

“影响圈”是你感兴趣的，并且可以掌控的，比如学习、心情、交友等。

如果一个人总是专注于“关注圈”，都是自己不能掌控的事情，就容易怨天尤人，把自己当成受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。

一个人应该把有限的时间和精力，都集中在“影响圈”里。当你专注于“影响圈”，做自己力所能及的事，你的能量就是积极的，通过不断的努力，能够使“影响圈”不断扩大。

当然，“允许”是一种境界，需要在生活中多加练习才能达到。