本版特约作者、12355心理咨询师 王慧

老师，我叫小刚，有个非常男子汉的名字，在班级男生里面，我也算长得高大强壮，但是我却有一颗芭比心。自从妈妈给我买了迪士尼的年卡后，我发现我特别喜欢去迪士尼玩。我喜欢里面美丽的公主，喜欢甜蜜的糖果色，尤其是粉色，粉嘟嘟的颜色让人一看就心生欢喜，于是我用自己的压岁钱买了很多粉色的娃娃……可我是个男孩啊，男孩不应该喜欢舞刀弄枪吗？怎么可以喜欢芭比和粉色呢？这个小秘密，我一直不敢流露出来，哪怕是最好的朋友，我也不好意思说，老师，我该怎么办？

收到你的来信，听着你的诉说，我感觉到你的无奈、困惑和焦虑，我们先不急着下定论，老师先给你讲一个真实的故事：成功的领舞者。

11岁的男孩比利是一位煤矿工人的儿子，从小就和他的家人生活在英国北部的一个小镇上。比利每周都要去上拳击训练课。一天，在上训练课时，他偶然接触了芭蕾舞，这美轮美奂的艺术立刻深深地迷住了他，但是在比利的家族里，男孩跳舞是件令人不可思议的事情。

但比利仍旧说服好友帮他借来芭蕾书籍，自己躲在厕所偷偷练习，瞒着父亲和女孩子们一起上芭蕾课，严厉的芭蕾老师也发现比利是一个很难得的、极具天赋的芭蕾苗子，就全身心地培养比利，并鼓励比利去报考伦敦的“皇家芭蕾学校”。

最终，比利用优美的舞姿向家人表现了他的舞蹈天赋，他的坚持感动了周围所有的人。比利的梦想终于变成了现实，他成为皇家芭蕾舞团的主演，一位伟大的舞者。

小刚，听了这个故事之后，你有什么想法呢？其实，这个故事告诉我们，不管你是男生还是女生，不管你是喜欢舞刀弄枪还是喜欢芭比粉色，学会勇敢地倾听自己的心声，并努力、坚持实现自己的梦想，做一个自信乐观的阳光男生就行。

那么怎么才能更好地接纳自己，让自己不再沉浸在自怨自艾的负面情绪里呢？

1.做自己的朋友。我们一般都会比较严苛地对待自己，对他人和朋友反而会宽容、友善很多，尤其是那些特别亲密的朋友。那么我们可以把自己当作一个亲密的朋友，想想当自己的好朋友有这样的喜好时，我们会对他说什么，怎么安慰他？那些我们不会对朋友说的话，那就也不该对自己说。哪怕只是调侃玩笑，哪怕只是想想，哪怕只是那么一闪念，都不让它从自己的脑海里跳出来。

2.找自己的优点。当我们在一张白纸上点上一滴墨汁，我们会看到什么？是的，我们只会关注到那被弄脏的一小滴，而放弃了大片的白纸。所以，我们可以罗列一下自己的长处和优点，并在纸上写下来。例如，我会下棋、我会弹琴、我跳绳很棒、我写字工整、我很好学……请至少写出五个，且写得越多越好。最后看着这些优点，大声说三遍：“我很好学，我喜欢这样的自己！”

3.多找兴趣爱好。最后，我们可以多多培养自己的兴趣爱好，例如撸猫遛狗、下棋看书，多多参加体育运动，或者多和朋友、家人们出去走走，可以相约去参观各类场馆、去网红地打卡，甚至来一个说走就走的City Walk。当我们开始忙碌起来的时候，就没有空余时间胡思乱想了。

同学们，最后让我们改变自己可以改变的，接纳自己不能改变的，多多关注自己优秀的那一面，成为我们自己，我们就会更加喜欢这样的自己啦！

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小学阶段是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题。

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