徐汇中学南校 七（4）班 汪涵深 推荐老师：陶汉昌、包佳颖

记得在小学的时候，我们学校举办了一场运动会，那场运动会的跑步比赛，至今让我印象深刻。

小学里，我就一直是我们学校的跑步“天花板”，由于这是全校举办的运动会，所以每一个班都非常重视，每位选手都拿出了十二分精神，早就安排了啦啦队。比赛前，各班的啦啦队站在观众席上，等待着自己班的选手出场。

预备阶段，四名选手站在起跑线后。选手们左腿向前，蹲姿站立，右腿使劲向后伸。“预备——”随着裁判的一声宣布，各位选手马上紧张起来，“开始”！

随着裁判一声枪响，各位选手右脚向后一蹬，便像离弦的箭似的飞速奔跑起来。“加油！加油！”“快跑呀！”各班啦啦队在台下大声喊叫，给自己班的选手加油打气。各位选手双手前后交替，汗珠滚落。观众席上，一面面小旗举起了。小旗在空中挥动，大家都为自己班的选手加油。尤其是啦啦队的队员，他们叫得特别起劲儿。

刚刚还跑在一起不相上下的四人中，一号选手开始落后了！我和三号的距离拉开了半米。其中四号还是在最前。一号见自己被超，便使出全身力气跑。一号的啦啦队员叫得更响了。一号受到了鼓舞，竟然超越了排在他前面的三号。大家你追我赶，一开始还保持着速度，但后来便开始慢慢减速了。最后的两圈大家的状态都不怎么好，喘着大气慢吞吞地跑，每小时估计只能跑2000米了。最后一圈，大家力气耗尽，几乎成走了。此时我落到队伍的最后面。班里啦啦队和同学们都提心吊胆，喊声更响了，生怕我保不住冠军。在只剩下50米的地方，我突然从队尾发力向前，脱颖而出，首先冲过了终点线，夺走了冠军。之后同学们问我怎么回事，我说自己是“装累”，这当然是开玩笑的说法，实际上，我发现跑步要有节奏，我是在养精蓄锐。

我喜欢这次长跑比赛，不但让我体验到了胜利的喜悦，还让我明白了在长跑时的“制胜法宝”，真值得！