上海市梅园中学 八（4）班 黄子骏 推荐老师：陶汉昌 包佳颖

在我很小的时候，平时就不怎么运动，所以到了初中，我的体育水平也一直不怎么好，于是就更加不怎么运动了。

在六年级上学期的一次体育课上，老师要求我们进行跑步测试，距离是一公里。我当时心里一惊心想自己从来都没有好好坚持跑完一千米，这次肯定没戏。果然不出我所料，一千米跑完以后，我累得气喘吁吁。看了成绩，跑了将近六分钟，中考要是再这样下去的话肯定是不会及格的，我心里感到有些担心。

但是，经过这一次测试后，我决定认真地上好每节体育课，一定要达到良的水平。第二天的体育课上，我不像原来那样走路，而是认真地跟随大部队慢跑。跑了两圈,我虽然比别人慢，但至少完成了两圈，心里多少是有一些成就感的。

就这样，我坚持了一个月，发现自己跑步的速度有十分大的提升，体育老师又进行了第二次测试。这一次，我发现我已经能跟上大多数人了，过了才一圈，就出现了很大的“等级划分”，有人已经超出别人一大段了。我跑到第三圈的时候，身上感觉有些疲劳，速度比开始的时候减慢了许多。第四圈时,班里已经有一半人放弃，并开始走路了，他们看了看我，似乎叫我也停下来。但我知道可能一停下就无法再动起来了，于是我克制了停止的想法。终于，我跑完了，同样十分累。看了成绩后，我发现自己如愿以偿，达到良好了。当时我十分激动，也为我这一个月的努力坚持画上了圆满的句号。

我更加努力地坚持。七年级时，我终于达到优秀，后来又得到满分。在学习上，我也更加努力，成绩比六年级时进步了不少。这些成功，都源于一次下定决心的“出发”，使我明白了人无论处于任何境地，只有出发，才能成功到达。