上海市晋元中学 高二（7）班 戴王铖

倾诉，是指将自己心里的话完全诉说出来。倾，本意是指使器物反转或歪斜以倒出里面的东西，引申义是尽数拿出，毫无保留。倾听，与倾诉恰恰相反，指的是将他人的倾诉完全地听到心里去。两者都是生命的必然需求，一则充分表达自己的心曲，另一则充分地听取他人的心音。生活，如果没有了倾诉与倾听，将会变得雾霾重重。

倾诉，是自我释压的一种方法，是心理健康的必要途径。我们常常会把自己生活中不如意或隐秘的事情倾诉给身边亲近的人听，以此分解自己内心的重负，获得安慰，得以解脱，或寻求解决问题的方案。如果生活中始终没有倾诉这样的输出，那我们的心理承受能力将有一天会达到极限，难以自禁，最终爆发，或自我崩溃，用极端消极的方式自残、自杀，或残害他人、祸害世界。心里的重负有时就像人生的垃圾，不及时清理，人生便成为垃圾场，恶臭熏天，污秽不堪。人的心理承受力是有限的，它如一根弹簧，一旦超越弹性限度，要么悄无声息，不复反弹，自我报废；要么沸反盈天，一片狼藉，祸及周遭。我们无法忘记困顿不堪的失业者持刀行凶幼儿的报复，我们时有耳闻年轻的生命弃世殒命的悲痛。也许，一个畅通的倾诉，可以挽救一条鲜活的生命；一个畅通的倾诉，可以避免一场残忍的凶杀。

倾听，可以舒缓生命的郁结，可以焕发出生机盎然。生活中如果始终没有倾听的输入，我们也永远只有自己的思想固步自封；没有外来的事物充实我们的思维，那我们可能只有死水一潭。一个善于倾听的人，是一个智慧的人，一个有修养的人。倾听，是一种对他人的尊重，是一种谦虚好学的表现。在倾听中我们可以获得知识，增长才干，丰富自我；在倾听中，我们可以开解他人，纾解郁结，驱赶阴霾，助人走出人生的沼泽，生命的泥淖。一个不善倾听的人，就是一个自以为是、毫无同理之心、不懂得尊重他人、无视他人心理诉求的人。这种人容易激化矛盾，引爆社会，隐患极大。

倾诉与倾听，是沟通的两端，缺一不可，相辅相成。缺席了倾听的倾诉，不仅无效，甚至有害，怨声载道时，水可覆舟；缺席了大多数倾诉的倾听，是敷衍，是懒政，不能从根本上解决社会矛盾，让社会幸福美好。沟通，是良好的人际关系的起点，是解决问题的开端，是个人获得成就、家庭获得幸福、社会和谐的必不可少的途径。无论是生活，还是社会，都应该具备畅通的倾诉渠道，都应该获得倾听的尊重。

社会的每一个人，都应该学会倾听，善于倾诉，只有这样，才能让美好幸福的生活降临身边。