代糖一般指低热量的甜味剂,包括人工代糖和天然代糖。常见的代糖包括糖精(saccharin)、三氯蔗糖(sucralose)、阿斯巴甜(aspartame)以及甜菊糖等。由于添加糖类的食品一般带着数目惊人的卡路里标签,食品工业纷纷选择在产品中添加代糖以迎合消费者的喜好。尽管代糖可能降低了热量的摄入,但食用代糖是否能够影响体重仍然存在着诸多争议。此外,近年来一些研究发现,长期食用添加代糖的饮料或许会对健康造成影响。 近期于《美国心脏病学会杂志》(JASCC)上发布的一篇研究通讯显示,与饮用含糖饮料相似,引用代糖饮料也可能带来心血管疾病隐患。研究发现,不论是经常摄入含糖饮料还是代糖饮料,心血管疾病的首次发病率风险都要比不喝糖类饮料的高:相比不喝饮料的人,经常喝含糖饮料(平均每天摄入185毫升)的受试者有20%的概率更可能患上心血管类疾病,而经常喝代糖饮料的人(平均每天摄入176毫升)有32%的概率更可能患病。
|