建青实验学校 三（2）中队 梁芸绮 指导老师：叶峥

下午第一节是体育课。余老师拎着坐位体前屈测试仪走进教室，热闹的教室顿时安静了下来，很多同学的眉毛成了一个倒八字——酸爽的坐位体前屈又要来了！

同学们按照学号依次到讲台前测试。大部分女生都轻轻松松得了“优”。到男生时，耳边只听到余老师“往前推！往前推！”的加油声。

轮到26号斌斌来测试了。他磨磨唧唧地走上讲台前的踏板，放平了双腿，伸直双臂，身

体前倾，手指拼命往前一推。我们只听到“啊——”的一声惨叫，大家都以为他拼出了个好成绩，结果一看，才6厘米！他好失望，神情沮丧地准备离开。

余老师鼓励他再接再厉再测一次，大家也都围过来给他加油。斌斌做了几次深呼吸，大吼一声，身体慢慢压了下去。他的脸憋得通红，手指颤抖着用力朝前推去，可是怎么也够不着测试仪的游标。随着叫声的消失，游标还是纹丝不动地停在“6”这个数字上。斌斌像只泄了气的皮球，一瘸一拐地回到了座位上。

“你们啊，就是怕吃苦，怕疼！每天把脚掌顶住墙壁，练5分钟，身体的柔韧性就会大大提高的。”余老师一边收拾测试仪，一边指出我们的不足。

听了余老师的话，我眼前不禁浮现出了开学典礼上习爷爷在视频里送给我们的寄语：少年强则国强，体育强则国强。我们这些弱不禁风的小幼苗啊，只有努力生长，磨练意志，强健体魄，才能长成一棵粗壮高大的树，才能实现自己美好的愿望和理想。