“是不是切割角度问题？”

“这个螺钉能不能向里面偏一点？”

“拆了重新钉一下看看？”

上海市高级技工学校，世界技能大赛工业控制项目上海集训基地，三个教练和刘俊正围在工台前解决墙上线槽缝隙过大问题。

是材料问题、切割精度问题还是装配工艺问题？大家各抒己见，不停地讨论、试验，然后对比、再试验。

这是刘俊每天七八个小时训练中的一个小插曲。

记者 余长江 摄影报道

千锤百炼 晋级选手的训练生活

工位前，刘俊年轻稚嫩的脸庞上透着一股沉静，动作干练、娴熟，一看就是训练有素。刘俊是从层层选拔中脱颖而出的，他将代表上海参加12月份在广州举行的第一届全国技能大赛暨第46届世界技能大赛全国选拔赛。

教练团队负责人孙国荣老师告诉记者，刘俊是以第一名的身份参加上海集训队的，在四进一的选拔赛，再次夺魁，顺理成章地成为全国选拔赛中的上海选手。

世技赛的比赛22小时分四天完成，是对选手综合能力的全方位考查，考查内容有四块：第一部分是墙面安装，这部分时间花得最多，比分也最重，占了100分中的50分，对工艺要求比较高，比如，尺寸相差两毫米以上，将没有得分；第二部分是编程，选手要在触摸屏上工作，多达四个小时，占比30分；第三部分是电路设计，要在1个小时内用专业软件完成电路设计，占10分；第四项是机床排故，一个小时排除五个故障，占10分。最后，谁的得分最高谁获胜。

尽管离比赛还有三个月，为了适应世技赛的高强度，刘俊每天的训练堪称体力与意志的较量。在国内选拔赛上将面临来自全国各地的精英选手，教练团队专门为他准备了完整的训练菜单，菜单里除了历届世赛、国赛的考题外，还专门收集了其他省（市）的考题。

为了保持刘俊训练状态的紧张，教练团队还特意安排他的集训队队友作为他的陪练。同样一套题目，教练团体有时会安排其他选手提前一个小时开工，要求刘俊最后能够赶超对手，模拟一种实战状态。或者，安排两名选手分上下半场迎战刘俊，采用车轮战术，锤炼刘俊的赛场拼搏意志。

以赛促教 日常教学对标世赛要求

回顾刘俊的成长历程，就读电气自动化中高职贯通的刘俊一入校就参加了基地选拔培养，因获得星光大赛一等奖而崭露头角，他的成功离不开基地逐渐成熟的选拔培训机制。基地通过成立学生兴趣小组，初步筛选学生，进行日常训练；通过每年的学校“技能节”选拔选手苗子；通过“上海市星光计划大赛”、“上海市一类大赛”等市级竞赛，锻炼提升选手；通过世赛上海市选拔赛，选拔优秀选手，经过长期训练，赛前集训，形成规划性的选手选拔培养体系。

同样，刘俊的成功离不开背后兢兢业业工作的精品教练团队，这支7人组成的团队，由全国优秀教师、全国职业院校技能大赛金牌指导教师、上海市模范优秀教师、上海市优秀园丁孙国荣老师担任队长，团队中有4人具有高级技师职业资格证书，1人担任过世赛全国选拔赛裁判工作，3人具有硕士学位，1人具有长达十多年海外企业技术工作经验。正是他们呕心沥血的打磨，上海市高级技工学校在工业控制比赛项目全市比赛中一直独占鳌头。

正是像刘俊一样的选手和他们教练团队的不懈努力，通过集训促使各参与专家、教练、选手掌握世赛要求，发掘优秀专家、教练，培养锻炼世赛专业人才队伍。逐步积累集训经验，提高组织管理水平，形成科学的集训方法，完善人才培养体系，广泛传播世赛人才培养先进理念，推动技能人才队伍建设。将世赛要求的各项理论知识与实践技能融入日常教学当中，提升学生培养质量，培育技能卓越的优秀人才。

■对话选手

记者：获得晋级后是什么样的心情？

选手：成功晋级的心情是激动的，但离比赛日期越来越近，心中会有一些紧迫感。

记者：在比赛过程中是怎样一种心态？

选手：比赛刚开始的时候不是太放松，但过一段时间之后就能找回状态，发挥出正常水平。

记者：接下来怎么准备年底的全国选拔赛？

选手：参加每天组织的高强度训练，多练习不一样的题，累的时候编程序、做电路设计调整一下自己的状态。

记者：对自己有什么样的期待？

选手：希望自己能在中国技能大赛中发挥该有的水平，拿一个好名次，为学校争光，让自己和老师们的付出都有所回报。

记者：在这个过程中有什么收获？哪些地方还可以做得更好？

选手：训练总是枯燥的，但通过不断的练习之后，发现自己比原来的速度快了很多，精度也提高了很多。在一些细节的处理上还不够好，还需要多加训练。

记者：平时训练之余是怎么安排自己的生活的？

选手：训练之余，我会打乒乓球锻炼体力，晚上回到寝室背一会英语单词，为后面的四六级考级做准备。