调整心态优化情绪

有的家长非常担心孩子在初三掉队，只要看到孩子成绩波动就紧张，看到孩子在玩就着急，恨不得孩子每时每刻都在学习、都有进步……家长的情绪影响到了孩子，使得孩子很焦虑，担心这担心那，学习反而不能专心。

另一方面，一些家长夸大了初三的艰苦使得孩子很畏惧。其实，过了初一初二自然就是初三，初三学习任务更重些，面临中考压力也会大一些，这是孩子成长过程中必须面对的，坦然面对就好。

了解孩子 理解孩子

作为家长，都想尽自己最大的能力帮助孩子取得进步。

首先，要了解初三学生的共性：他们感觉自己长大了，独立意识增强，听不进家长的意见；随着年龄的增长，可能会遇到感情上的一些困扰；初三学习科目增加，难度加大，有些不适应；老师和家长的不断强化，压力很大。孩子需要鼓励、指导、监督、帮助。

其次，要了解你的孩子：有没有明确的目标？什么样的目标？压力大不大？有什么困惑？有哪些困难？孩子就是孩子，有时候不够努力，有时候不够专心……这些都是正常的，关键在于怎样引导。

根据实际帮助孩子

根据孩子实际情况，有针对性地帮助孩子。首先培养初三意识：主动意识、目标意识、责任意识、拼搏意识、钻研意识、效率意识；和孩子一起确立目标，分解目标。试着让孩子懂得做最好的自己。家长还要善于把自己的意图转化为孩子的意图和行动，但不要和别人去攀比，以防过度期望。

帮助孩子还包括和孩子一起制订初三学习计划，可以分长计划、短安排，如每天的学习计划、周末的学习计划、节假日的学习计划、各科的时间安排，有条不紊，循序渐进。另外，还要检查落实计划，查找学习中存在的问题：比如粗心问题、听课不够专心的问题。让孩子自己找出解决问题的办法，寻找成绩增长点。