记者 郭漪

“现在你手上的纸条代表你的一生。假如你可以活到80岁，正常情况下你会在60岁退休，所以请你撕去1/4。现在已过去了15年，请你再撕去1/4。假设你读硕士，会在25岁左右毕业，所以请你把26岁到60岁的时间撕去。现在剩下的就是你15至25岁的时间，请你再撕去睡觉、吃饭、交通时间。你手中留下的这段短短的纸条，就代表你在15至25岁期间学习、工作和娱乐的时间。请思考一下，看着手里的这张纸条，你有什么感受。请你在这张小纸条上画出学习、工作、娱乐分别占据的份额。”

这道引人深思的题目，出自闵行中学推出的上海首本校本系列教材《生涯与发展》的高一部分。闵行中学副校长林唯介绍说，生涯教育旨在引导学生探索自我和外部世界，解决高中生身心同一性的整合，从而形成学习与发展的内趋力。而高一的生涯规划，用《生涯与发展》教材主编、闵行中学校长何美龙的话来说，其中的重点就是要让学生们学会对时间管理、思维训练、规则意识、礼仪常识等进行梳理，进而为设计和选择最适合自己、幸福感最强的生涯发展之路奠定基础。

据了解，高三生的必修知识，是填志愿、选专业、认识社会等专题，何美龙说，通过“生涯与发展课”的学习，就是希望同学们初步形成“树立正确人生观→职业认识→专业方向→大学认识→三年学业规划→个人成长→学习能力发展”的生涯教育发展阶梯。