老师：

您好！

我是一名初二女生，现在在一所重点学校就读。我的成绩能排上班级第一或第二，这学期我被转到另外一个班级，前几天的考试成绩我居然在整个班级排名下降到了十名之后，之前最好的一次也是班级第九名，这让我十分沮丧，我感觉自己付出这么多努力，却考不进前三名。这让我上课和学习没有以前那么热情，我和父母沟通说可能是现在这个班级压力比较大导致的，父母希望我不要给自己这么大压力，但是我真的没有办法接受这个成绩。有时，我心情不好就会摔东西，父母也体谅我的学习压力，他们也只会一味说没事，并没有给我有用的建议。老师，我很想回到班级前几名，我该怎么做？

专家点评：同学，你好！老师能感受到你的优秀和努力。你通过自己的努力进入重点中学学习，这已经很了不起了。但这学期的换班，让你有些不适。老师希望你知道每个人都是有差异的，有的人擅长考试做题，有的人擅长其他领域，人各有志，不争一时。而且在你努力的时候，别人也没有放松，大家都在前进，我们只需要做好自己，努力比以前的自己做得更好。过去你在自己班级成绩是第一第二，现在你虽然成绩比之前下降了，但你要相信成绩的下降只是短暂的。不应因此失落，反而应将其化作动力好好努力一把，对自己的学习计划进行调整和改进。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，老师期待下次你能取得好成绩。

12355心理咨询师：徐嘉庆

老师：

您好！

我是一名初一男生。我现在有个困扰就是喜欢同学把我举在肩头。我是学校游泳队的，有次我们队伍出去一起比赛，我们当时比赛赢了，大家都很兴奋，一个同学突然把我举过肩头扛了起来，就这样把我放在肩头走了几圈，这让我突然感觉自己很高大。此后有一段时间我就一直有想骑在这个同学肩头上的想法，有时候玩一下还好，次数多了同学就会很生气，我自己也知道这样不好，可是我真的很享受这样的感觉。老师，对于这件事情我也很焦虑，有时都不敢去游泳队训练，也不敢过多与这个同学说话，我希望自己可以改掉这个不好的习惯。

专家点评：通过你的描述，老师可以想象出当时你被同学扛在肩头上的兴奋与喜悦，所以让你想要再次体验。但是从理性上你知道这种要求不合理，所以产生了焦虑和对那个同学的羞愧之心。这些都说明你是一个有觉察力、自省力和自我控制力的孩子。所以，现在就好好运用你这些能力，来帮助自己解决这个困扰吧。问问自己：当时那种高高在上的感觉满足了你什么样的心理需要，这些心理需要以前出现过吗，以前是用什么方式满足的，或者生活中还有其他更合理的获得同样满足的方法吗？希望你通过对这些问题的思考，可以更深入地了解自己对那种被举高的感觉为何如此迷恋，并找到替代性的满足方法。

12355心理咨询师：周燕影