老师：

您好。

我是一名中职女生。小学时我成绩比较好，上了一个重点小学，进入初中后，我的学习成绩就开始退步，后来因为成绩下降很多，父母让我选择中职就读。

可是我总是感觉不甘心，不喜欢中职的学习氛围，所以我现在每天都很努力地学习，希望以后可以通过三校生高考，考上一个自己喜欢的大学。

但最近，我突然不想去学校了，我感觉大家都不喜欢我，和班级同学没有可以聊的话题，这样的学习环境让我对考大学也没了信心，最终跟爸妈提出想休学一段时间。

爸妈和老师知道了我的想法都很着急，但他们又没能提出可行的办法。

现在我很焦虑，明知道这或许是我最后一个能够进入大学的升学机会，但依旧没办法说服我自己回到学校、回到课堂。老师，我究竟该怎么办？

同学：

你好！

从来信中看出，你是一个对自己有要求，有上进心的孩子，即使自己初中成绩不理想，进入了中职就学，依然不放弃自己的理想，继续刻苦学习，希望未来能考上自己喜欢的大学，老师非常欣赏你坚韧不拔的毅力。

可最近你却不想去学校学习，这与你的初衷背道而驰，看得出你内心也非常纠结、焦虑、烦恼，你也非常清楚如果自己现在的状态持续发展下去，很有可能自己考不上大学。

老师关注到你现在并不是不想读书，而是人际交往方面产生了一定的问题。你说自己和同学总不能融合到一起，感觉别人都不喜欢自己，就这两点老师希望能和你一起进行自我分析。第一，客观面对群体，不片面、不主观。为什么你感觉自己与同学不能融入到一起？是因为你努力学习与其他同学不一样吗？还是因为与同学之间三观不一样？或是其他问题。无论是哪个问题，学会告诉自己“求同存异”。人与人不可能完全一样，你的观点他人可以接受也可以不接受，别人的观点亦是如此。这个世界也并非“yes或no”的世界，需要一定的缓冲区。

第二，剖析自我，深度分析，找回丢失的自信。经常问问自己：是不是别人不喜欢我，我就一无是处了？我的自信是建立在别人是否喜欢我之上吗？如果别人不喜欢我，我就是不招人喜欢的人吗？我是为了别人存在的吗？如果有几个人不喜欢我，我为什么不能接受这样的情况呢？就算别人不喜欢我，我喜欢自己吗？我的自信到底去哪里了？学会剖析自己，找到问题所在，并努力去改变。

第三，正视考试，它并非深造的唯一途径。你似乎把所有希望都放在高考上，促使焦虑不安的情绪倍增。老师希望你学会爱自己，找回迷失的自我，给自己更多的机会，做出最佳的选择。

12355心理咨询师：蔡海超