老师：

您好！

我是一名初一男生。家人平时对我非常溺爱，我小学的时候成绩很优秀，但自从上初中后我学习上开始有点吃力，特别是上学期期末考没考好之后，我心里就觉得特别烦躁。现在一提到学习，我母亲说我脸上就会出现烦躁的神情，一拿到书本，我就哈欠不断，有不想上学的冲动。暑假迷恋上打游戏后，我觉得我现在上课总是无精打采，提不起精神，上课老师讲到什么地方都不知道。老师，我想改变现在的状况，但不知怎么做。

专家点评：看得出你是一个对学习有要求的同学。你喜欢游戏，如果一个游戏你首次玩就可以全部通关，也许玩几次后就觉得没意思了；如果这个游戏难度是递增的，你就会为突破新的难关而不断地买装备，练级。游戏的魅力就是可以不断挑战和超越。当然也会有失败，那么在游戏中你是如何处理失败的呢？随着初中学习内容不断加深，老师也希望你像在游戏中一样不断为新的困难努力地做准备。另外，一次考得不理想并不代表你就是失败者。控制好自己的游戏时间，踏实学好每一门课程，学习上有困难多请教老师和同学，努力向学习发起挑战。

12355心理咨询师：宋骊

老师：

您好！

我是一名初二女生。我觉得我自己有点强迫障碍倾向。在刚上小学时我就有点觉察，上了初中后才知道我这是强迫症。我平时会强迫自己联想、回忆的那种。有时有点强烈，有时不强烈，我可以感受得到我有点在意，但我不明白我为什么在意。这让我做其他事都会分心，我甚至还会想一些不好的事情。另外，我感觉自己不自信，心胸有点狭窄。老师，我并不想这样，我好痛苦，我该怎样克服它？

专家点评：同学，你好！首先，请不要轻易地给自己下结论。你或许很在意“强迫症”这个字眼。你害怕自己的一些举动和表现非常符合“强迫症”的症状。建议你可以向父母或专业机构寻求帮助。如果真的是强迫症也不用害怕和自卑，应该庆幸可以“对症下药”；如果是自己揣测错误，那么相信你会调整好心态拾回自信。你说自己心胸有点狭窄，说明你看到了自己的不足，这是改变的源动力，即使改变不了也不用太在意，因为无数的优点和缺点组成了一个独特的你。接纳自己，扬长避短，做不完美但快乐的自己。

12355心理咨询师：宋骊