老师：

您好！

我是一名初二的女生。我有双会说话的大眼睛，我学习成绩一般，性格内向。平时我在他人面前不苟言笑，上课也从不主动举手发言，老师提问时我总是低头回答，声音也很小听不清，还会感觉自己的脸蛋涨得通红。我总觉得自己不如别人，学习成绩比不过别人。平时下课也不主动与人交谈，自己独自坐在那儿思考。在家也不与父母交流，总习惯自己闷在房里，老师，我这样好吗？

专家点评：　同学，你好！似乎你对自己的内向性格感觉有点自卑。内向或外向是一种性格特质，各有各的优势和缺点。只是一般人比较喜欢外向的性格，外向的人善于表达，所以看上去似乎更优秀。其实，内向的人也有很多外向性格没有的优势。比如你提到的，会经常独自思考，这种思考能使人精神专注，思想深邃，这些品质无论是对于学习还是工作都是很有利的。希望你能坦然、欣然地接受自己的个性特质，不要因为容易害羞，不善交流而自卑。学会扬长避短，善用性格中的优势，发现自己的价值，发挥自身的才能。

12355心理咨询师：周燕影老师：

您好！

我是一名13岁的男孩。父亲从事销售工作，母亲在事业单位工作，平时他们工作都挺忙的。最近，我在学校里结识一些成绩较差，且喜欢网络游戏的同学，他们经常带着我逃课，出去打游戏。在家里我只要和父母发生矛盾冲突，就会离家出走，有时会去同学家，有时去网吧。我知道这样的行为不好，但就是管不住自己。老师，我该怎么改变自己？

专家点评：读你的来信，老师看到了一个缺少父母关爱和家庭温暖的男孩，只能从同学和游戏那里获得陪伴和慰藉。与父母之间的矛盾冲突，也是因为平时交流太少，感情上比较疏离的缘故吧。看得出来你也想从网吧回归家庭，成为一个健康向上的中学生。你来信积极地寻求帮助，希望自我改变，真是难能可贵。只是，回家的路一个人走会很孤单，如果你能好好与父母聊一聊，让他们了解你的真实想法和情感需求，多给你一点陪伴，一点关爱，我想这条路会好走很多。

12355心理咨询师：周燕影