我是一名高二男生。我的英语老师要求我们每天都必须背100个英语单词，要求家长签字。最近，每天晚上我爸爸妈妈都会让我默写单词，让我感觉到心里很烦。我觉得每天50个已经够多了。每次我和父母说，妈妈总是觉得我是偷懒不想学习，对我啰嗦很多大道理，每当这个时候，我就忍不住对他们发脾气。其实，我也知道这样不好，也不想这样的，但不知有什么办法可以改变。

专家点评：尝试向父母罗列一下不想默写100个单词的原因，是感觉一天记不住这么多，还是感觉被占用了自己安排学习的时间，或是因为这是老师布置的任务，所有你的想法、感受都可以写在纸上。衡量一下这些与你的升学目标之间的关联度。为此，你做过哪些努力，有些什么改变。每天50个单词是你目前能接受的数量，那么，如果需要你再进一小步，你愿意吗？尝试改变自己，尝试多和父母沟通增进你和父母之间的相互理解。

12355心理咨询师：冯慧华

我是一名高一女生。前两周上体育课，体育老师让我们练习沙坑跳远，我在练习的时候没站稳一不小心就坐进了沙坑里面，结果正好被边上几个男生看见了，他们都哈哈大笑，嘲笑我屁股大。我一下子就被弄得脸红了，我下决心一定要减肥！现在我回家都不吃晚饭了，但是爸爸妈妈他们都不理解我，一直和我说要身体健康，要多吃点，才能好好学习。但是我再这么吃下去就一直会被班里的男同学们嘲笑的，老师，你说我该怎么办？

专家点评：同学们对你失误动作的反应让你感到尴尬，你理解为自己比较胖。把事情原委告诉父母，一起探讨体重、身材、健康三者的关联，哪些是你目前最关注的。你不吃晚饭，父母焦虑，仅仅是因为目前要保证营养好好学习吗？你可以和父母一起讨论有没有其他方式可以平衡体重、身材、健康三者。另外，思考一下，同学的关注对你的自我认同感有影响，除却身材，同学间还有其他的关注点吗？多多探讨，方法会更多。

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