我是一名高二男生，一直以来，我的数学成绩在班级里都是倒数的。我一直是由外婆带的，爸爸妈妈在国外工作。外婆的脾气不好，很暴躁，平时对我也很严厉，我从小就非常害怕我的外婆。小学时有一个数学老师，长相和脾气都和我的外婆非常像，记得有一次我把回家作业落在家里，那位数学老师就当着全班同学的面批评了我好久好久。从此以后，我就特别害怕数学老师和数学课。老师，是我有心理问题吗？

同学：

你好！

每个人在成长路上都或多或少地受到生命中曾经遇到的某个人物或事件的影响，从而改变了自己的人生轨迹或生命体验。这个人或这件事似乎也顺理成章地成为了影响产生的始作俑者，也必然被要求为自己的所作所为担负责任，然而这是否也成为我们逃避现实的手段呢？   

我们往往习惯在面对某事件以及与某人互动过程中预先在头脑中设置了特定的形象，这就如你从小学开始就不喜欢数学，头脑即刻产生了这种反应，并将这个反应模式记录下来。长此以往，头脑中重重叠叠的形象便将我们牢牢锁在过往的记忆中，难以摆脱。难道你不想自己从记忆的窠臼中挣脱出来吗？老师建议你应该一点点摆脱心里的不喜欢、讨厌情绪，平时可以结交一些数学成绩比较好的同学，有不懂的问题可以询问、沟通。或许在讨论数学问题的时候，当你一次次自己解答出正确答案时，你便会从中体会到学数学的乐趣，或许还会有点成就感。很多时候，伤害往往来源于我们看待问题的方式，你说呢？

那么，当这种害怕和不安的情绪再次出现时，你就应该不再把它推到过往的情境。现在的你以为逃开了数学就万事大吉，离开了外婆就相安无事了吗？殊不知头脑中环环相扣的形象之链时时处处都会将我们带离真实场景，从而内心充满冲突和焦虑。对于外婆，你已经是一名高中生了，和外公外婆住在一起是否应该多承担一些家务呢？平时在家也可以和外婆说说自己的一些想法和感受，让老人们也能了解你、理解你。老师希望你将目前你不喜欢的外婆与数学老师一分为二，用自己的实际行动去看待问题，解决问题。或许外婆是慈祥可亲的，老师是和蔼亲切的，数学也充满趣味呢？加油！

12355心理咨询师：叶继英