我是一名初二男生，最近感觉自己心情很差，容易激动和发脾气。平时父母对我在使用手机方面的管教很严格，而且学校规定不可以带手机。昨天是学校的艺术节，我为了拍摄精彩的照片，所以恳求父母允许我把手机带去学校。

艺术节开始时我就边看边拍，结果我看到好几个同学聚集在一起看手机，我以为他们在相互分享拍摄的照片，谁知他们竟是在打手机游戏，我出于好奇偷拍了下来，结果被其中的一个同学发现了。为了不让班主任知道他自己带手机，他竟然先告状说我违反规定，带手机去学校。班主任看到我拍摄的手机照片后，只批评了我，我非常气愤，感觉老师偏袒其他同学，便与老师发生了争执，结果我的手机被没收了，并告知我只有家长才可以来取。为此，我感觉更加委屈。请问老师，我真的做错了吗？

同学：

你好！

老师听到你最近心情很差，容易激动和发脾气时，十分心疼。你带手机去学校观看艺术节，是不想错过精彩的画面，也让自己学习之余，能够休闲放松一下。父母同意的背后，说明他们支持你对艺术和美的追求，保持一颗上进心。

但当你看到其他同学在一起玩手机，你就主动拍了他们玩手机的画面，你觉得被拍同学的心里最害怕什么？担心老师知晓、担心同学们知道。于是，他才会先告状说你违规带手机去学校。如果你是老师，也有证据在眼前，学校规定不允许带手机来，那么直接支持你带手机是不是没按规定执行呢？这时，你却认为是老师偏袒其他同学而引发和老师的争执。

表面上看是因为带手机的问题，其实背后有两个问题需要你去思考。其一，如果今后遇到类似的事情，如何能让自己带手机参加艺术节拍照成为合规？这里涉及一个“学会事先沟通”的问题。你能够说服父母，在艺术节带手机拍照，那你也应该事先和班主任老师沟通一下，让自己的做法更合乎学校的规定。比如，告诉老师，艺术节的精彩画面对同学们的重要性，如何将自己拍的这些精彩画面分享给更多的同学，同时也缓解大家学习的疲劳。

其二，学会和同学们进行沟通。沟通往往意味着双方共同可以达成目标。艺术节时几个同学在一起玩游戏，他们一定不愿意被其他人拍照留下证据而激化矛盾。你可以告诉同学，玩手机会错过艺术节精彩的节目，这样会很可惜的。这样的沟通反而还会让同学认为，你是在提醒他们，手机是不允许带入学校的，万一被老师发现则会被批评。

人的成长往往源于一些不愉快的经历。这时往往比较容易关注到自己的难过，而不易从更客观和更长远的视角来看待。本次的“委屈”经历应该可以成为你学会进一步提高沟通技巧的阶梯！老师祝愿热爱生活的你，阳光每一天！

12355心理咨询师:杨欣