我是一名初三女生。我的家庭情况比较复杂——小时候母亲生下我后就离家出走了，父亲忙于打工，没有时间管我，我便一直跟随爷爷奶奶生活。直到去年，我才回到已经重组家庭的父亲身边。父亲和继母有一儿一女，父亲喜欢妹妹，因为妹妹体贴懂事，成绩也很好，平日里喜欢和父亲撒娇，而且她一直是家里的骄傲；继母喜欢弟弟，因为他是家里唯一的男孩子。

自从我来到这个新家，我觉得不但没有人喜欢我，还经常被差遣做很多事情。比如，打扫卫生，替弟弟妹妹们默写单词。我已经初三了，自己现在学业很忙，压力也很大，我曾经向父亲拒绝过，但是他却认为我是老大，就应该做这些。有时，继母还会故意在我和父亲之间挑拨是非，父亲听后就会骂我不争气、学习差。他还经常拿我和妹妹做比较。我觉得自己在家里很多余。请问老师，我该如何做才能受到父亲的关注和喜爱呢？

同学：

你好！

老师从你的来信中能看出你非常希望得到父亲的关注和喜爱，但因为受限于生活条件、家庭状况、父母的思想观念等因素，大多数父母很难关注到孩子的这种心理需求。老师很心疼你，毕竟你的年纪不大，但这些年却承受了不少，你是一个懂事、吃苦耐劳的好孩子。

你已经初三了，学业很忙，压力也大，你希望在初三这个关键时期提升自己，考出好成绩，所以向父亲拒绝差遣和做家务，但父亲和继母因为你是老大的原因而不同意。你虽然受了委屈，但却一直在坚持，老师发现你很为父亲着想的一面，不想父亲为难，看到你的善良、坚忍和不易，老师在这里想抱抱你。

老师想给你一些建议。你可以换个角度想，你应该觉得自己很幸运，你如今是一个大哥哥的身份，你有弟弟妹妹，虽然你现在学业很忙，但是偶然你帮父亲和继母对弟弟妹妹的照顾也可以当作是一种放松自己学业的方式。不要去抱怨，当你看到弟弟妹妹对你露出笑容，心里应该是开心的。同时，你的父亲和继母也会把你对弟弟妹妹的照顾看在眼里，记在心里，老师相信所有的父母都是爱孩子的。

另外，你试试下次找一个比较合适的时机，或者当父亲心情好的时候，或者你们单独外出的时候，你可以郑重地告诉父亲，你想和他说说心里话。在这段时间你想把学习成绩提高，希望能多花些时间学习，得到父亲的帮助和支持，也希望他能多关注你、多爱护你。如果找不到这样的时机，你试试写一封信，将你的想法和心里话告诉父亲。如果你一直不与父亲沟通，自己默默地承受着，父亲可能真的不知道，也不会改变对你的态度。你应该让父亲了解你的难处和内心的感受，因为这比结果更为重要。

最后老师相信你只要能用心、坚持、努力，事情的发展一定会朝着我们的目标越来越近，老师也相信你终有一天会心想事成，得到父亲的关注和喜爱！

12355心理咨询师：周传美