老师:

您好！

我是一名初二男生，就读一所重点学校，学校距离家很远，所以父母让我住校。我从小学习成绩优异，是同学和老师眼中的好学生，因此父母对我未来的期望很高。前几天是我的生日，父母电话祝福我并承诺周末回家给我补过生日。那天老师布置的作业特别多，我只能一个人在图书馆继续挑灯夜战。我感觉这个生日简直糟糕透了。我忍不住拨打了妈妈的电话，向她哭诉了这一切。请问老师，我是不是因为压力太大才会这样？ 

咨询师回复:

作为一名在重点学校就读的好学生，你所承受的学业和竞争压力是不言而喻的，以至于生日那天也不得不挑灯夜战。老师建议你需要学会慢慢成熟起来，而不是一味地将自己的苦恼告诉父母，虽然在亲情中可以得到支撑和力量，但是我们终究要学会独自思考和面对各种学习和生活中的事情。平时可以和室友及班级同学多沟通，试着多交些朋友，也可以和老师分享自己的心情。其实，住校的特殊环境不仅要求你尽早具备独立生活的能力，更迫使你的内心变得更加坚强。虽然这次生日的期盼和现实情况存在巨大落差，但你是一个小男子汉，在困难面前必须敢于面对，要尝试调整心态，学会控制情绪，无论学习中还是生活中都要自信！ 

12355心理咨询师：何瑛

老师:

您好！

我是一名初三女生，我的成绩在班里一直名列前茅，父母很为我骄傲。但是在今年开学时的一次体育课上，由于我保护不当，运动时手部骨折了，为此我休息了一段时间。在家休养的日子里我没有放弃学习，偶尔会看漫画书或玩手机游戏放松一下。如今我已经重新回到学校上课，但是我依然保留了这个习惯。因为即将面临中考，所以妈妈希望我把时间都放在学习上，担心我继续这样会影响学习，但是这只是我的一个解压方式而已，并不会影响到我的成绩。请问老师，我该如何让妈妈理解我这样做呢？

咨询师回复:

同学，你好！你母亲对你的顾虑无可非议，而你的做法也情有可原。但如何在一件事情中将看似矛盾的两者找到一个平衡点，我们可以从以下两方面做起：一是开诚布公，约法三章。找个时间你和母亲可以心平气和地将各自的想法说出来，以时间为重点，就矛盾焦点“放松”和“学习”两方面约法三章。二是用行动说话，用成绩检验。这是关键的一点，将约法三章落实在行动上，不仅靠自觉，还需要互相监督，用一次次的成绩来证明。让母亲意识到，你的放松的确没有影响到学习，告诉母亲你长大了，可以掌控自己的生活和学习的时间，张弛有度。

12355心理咨询师：何瑛