老师：

您好。

我从小体质不好，经常生病，今年开学前一天我因突发高烧而请假休息，没有参加学校的开学典礼。

身体好了以后走进新学校，我发现班里很多同学都有了自己的好朋友，会一起上下学。但开学到现在，我对于他们而言还是一个陌生人，我觉得很难适应。

每次看到同学们相互嬉戏，我都会想到因为自己没能及时报道，导致现在没有好朋友，而感到难过，也担心老师因为这件事对我有看法。

由于中考失利而进了如今的学校，我也不知道是因为自己身体上的病，还是自己的心病，感觉中专的校门就像一道无法逾越的坎。

老师，请帮帮我！我不知道怎样才能调整心态，让自己顺利地融入新学校，建立和同学之间的关系，积极投入到学习中。

小菲

小菲同学：

你好！

看了你的来信，老师觉得你是一位自尊心强、积极要求上进的好同学。你渴望能早日融入新学校，交到新朋友,因此才会对自己由于病假而错过了新学期的开学典礼感到难受，

同时你担心老师对你没能准时报到产生看法，担心同学们都已经彼此熟悉，而自己和他们还是那么的陌生。

从你的来信中，感觉到你是一名比较敏感、心思细腻、但是不够自信的学生。中考失利让你觉得自信心受挫。其实，你能被这所学校录取，足以说明你的各项成绩并没有落后于其他任何同学。

有一句俗语“三百六十行，行行出状元”。作为一名中专生完全可以通过努力学习拥有一技之长，如果能在各类活动中锻炼，提高自己的综合素质和职业素养，同样可以有很好的发展前途。

至于你看到同学们已经彼此熟悉、打成一片的情景，让你觉得不太舒服，这并不能说明你有什么身体或心理上的疾病，老师建议你可以放松心情、勇敢面对，去适应新的学习和人际交往的环境。你可以通过学习一些与同学们沟通的技巧，真诚热情地和他们进行交流，那么你一定会受到尊重。

以下几种沟通小技巧，推荐你可以运用到与同学们的交流中：

1、学会露出真诚的微笑；

2、学会发自内心的赞美；

3、学会积极的面对人生；

4、学会分享快乐的心情。

只要你用同学们喜爱和容易接受的一种方式和他们共处，那么你就一定能受到他们的欢迎。希望你能勇敢地尝试与同学们在生活中进行沟通与交流，从开始认识一位同学，发展到以后慢慢地去结识更多的同学。祝愿你尽快调整好心态，早日融入学校的温暖大家庭中。

12355心理咨询师:黄菊芳