我是一名预备班新生。在开学第一天的班会课上，班主任让我们每个人上台做自我介绍，台下的同学可以通过对我们的了解，从中选出新学期的班干部。我很兴奋，因为我从小就一直担任班里的干部，所以我坚信自己能做好这份工作，轮到我发言时，我信心满满地走向了讲台。可是没想到我刚说没几句，班主任老师就和教室外的老师谈起了事情。虽然老师走出教室时让我继续发言，不要受影响，但是我瞬间发现讲台下坐着的同学们都面无表情地注视着我，我突然觉得自己所有发言的灵感都消失了，当时站在台上的我恨不得找个地洞钻下去。最后我还是坚持到班主任返回教室，但是老师却忘记了给台下的同学们介绍我，为此我感到很失望。最终结果出来了，同学们选出的班干部名单中没有我的名字，我顿时觉得自己十分倒霉，但是又有一肚子的怨气难以发泄，我不甘心，难道我真的只能一直默默无闻下去了吗？

同学，你好！

从你的来信中得知你自信满满地竞选班干部，但因为老师暂时离开，你的发言受到影响，而且老师又忘记介绍你，最终导致你没能入选班干部，你心里感到有些失望和怨气。我想任何同学遇到和你一样的事情都会有同样的感受，大家在发言时都希望能得到老师和同学的全程关注，支持与信任，老师的暂时离开会让你在同学面前感到尴尬，后来老师没有介绍到你，也同时让你受到失落，没有被重视。但无论发生了什么，你都坚持到班主任返回了教室，这中间我看到了你的努力，你的坚持，你的勇敢，这些品质都非常难能可贵，生活中的每一个看似困难的事件都是来帮助我们成长的，我想请你思考一下，在这次班会发言时的突发事件中你学到了什么？

我相信在你今后的学习生涯中，还会有当众发言的机会，即使将来步入社会，走上了工作岗位，也会有各种面试和展示自我的机会，我们如果能事先做好全方位的准备工作，将来任何时候再遇到类似的事件你都将不会紧张，并且能灵活地应变自如，变“危”为“机”了。

据我所知，为了让更多的同学得到锻炼的机会，激发同学们的热情，大多数学校是每年都会评选班干部的，如果明年还有机会你可以好好准备，继续争取；另外，即使明年不再重新评选班委，你在学校里仍然有机会能够用你的经验来帮助同学，为班级做贡献，你的积极、主动、热情、自信都会让你的才能有更大的施展空间，你也可以利用更多的时间来努力学习，考出好成绩，用你的实力来证明你的能力。

如果有时间就和同学们一起多进行体育运动，增进彼此之间的了解，建立良好的人际关系。周末可以去打球、跑步，运动可以强身健体，也可以让我们的负面情绪得到适当的释放，让心情好起来。相信你一定能渡过这个“难”关，在今后的学习生活中过得开心快乐，加油！

12355心理咨询师:周传美