高温天护肤，一定是保湿产品最好。但人偏偏很固执，选抗老精华的人一定比选保湿乳液的来得多。但若皮肤又干，又糙，又长闭口痘痘，又有点过敏，抗老精华还真的没有保湿乳液管用呢！

连续高温天，只要稍微在户外晒一晒，哪怕涂了防晒霜，撑了伞，晚上洗完脸后这皮肤摸起来也总感觉“怪怪的”。比如在正常护肤后总有紧绷感、刺痛感，以及T区成片地长闭口……都是皮肤缺水、干燥的信号。这时，千万别犯傻为了去闭口使劲地用磨砂膏、含果酸的去角质面膜；老老实实把护肤品换成保湿的就功德无量了。

所谓“皮肤缺水”，大多数指的问题是角质层含水量不足。这个问题干性皮肤有，油性皮肤也有。当角质层含水量不足的时候，皮肤就收到“信号”不断地分泌油分来保护自己，这油也就越出越多。

不管干皮、油皮，“保湿”这个动作从洁面就要开始做起来。建议早、晚洁面区别对待。晚上的卸妆、清洁工作一定要彻底，而早上一般只是洗掉点灰尘和少量的油脂，可以用无泡沫的温和洁面乳或者索性不用洁面产品（用毛巾、洗脸扑清水洗）来洗脸。

别小看这么个“减法”，它可堪比你多擦一层保湿面霜！皮肤表面有一层“防御盾甲”——皮脂膜，有时候是不得不把它洗掉的，比如晚上必须要卸妆和洗掉皮肤表面的灰尘、污垢，在利弊衡量之下还是选择了洗；但早上是能不洗就不洗，这层皮脂膜除了有强大的保湿功能，阻止真皮层营养物质、保湿因子散失，还有对抑制皮肤表面微生物繁殖的重要影响。这些“功能”要是放到某瓶精华里去，还不得卖你个千把块，看这减法省了多少钱！

此外，身体内在的紊乱，和高温、紫外线等外在的伤害，会让皮肤的保湿功能开始下降，也就是通俗地讲，“皮肤特别容易缺水”。治标还得要治本，从问题根源去解决才能事半功倍。举几个例子，前一阵子世界杯期间，很多人天天熬夜、喝酒、吃宵夜，让身体新陈代谢速度变差（估计整个人都还没缓过来）。反映到人体器官最外层皮肤上，可能“干燥”已经是最轻的问题了。如何“治本”？早点睡、加强运动量！这可是大实话，天天擦千元面霜皮肤还很差，就得赶紧自我检讨啦！

TIPS:

【极端高温天，用极简保湿】

极端高温天气，皮肤受外界影响会变得极不稳定，此时，用最为简单的保湿产品不但最安全，而且最能够“解暑”。药妆品牌诸如雅漾、理肤泉、贝德玛、薇姿、珂润等等，都是很好的选择；非药妆品牌，选择基础保湿系列，大量使用化妆水、乳液来滋润、软化、修护肌肤的角质层，同时做好严格的防晒措施。一定能够“安然”度过这一夏！

【保湿面膜怎么做才最好？】

保湿面膜在夏天是“救命稻草”！它像给晒干了的土地灌水一样，对皮肤的修护功效简直惊人。但这里需要注重两点：第一，你用的是真正的保湿面膜，而不是含有保湿成分的美白、抗老面膜（没有对症下药）；第二，用完面膜后，千万要记得搭配使用护肤品。

面膜在皮肤表面暂时封闭了毛孔与空气接触，起到了一定的“水合作用”，一方面迅速增强了角质层的含水量，令角质细胞膨胀，另一方面大大提高了物质的渗透性，敷完面膜后再涂抹保养品，吸收得会更加好。所以，千万别傻傻地觉得用过面膜了，就不必再涂护肤品了，一定要搭配使用才会让效果加倍。