在零下瑟瑟发抖的皮肤，怎样让它“暖”起来，这可不是简简单单洗个澡就能解决的哦！

家里没有浴缸，只有淋浴房的人恐怕就体会不到在冬天如此“暖肤”的爽快了。泡澡最能由内而外让全身血液循环，温暖升温，舒缓身心并提高新陈代谢。水温大概在40℃左右即可，泡澡时长约20~30分钟，值得注意的是，泡澡后，趁着身体温暖的当下，马上穿上保暖衣，更可以固温。

说到泡澡，怎么可以没有在日本药妆店看到的“爆汗汤”呢！哪怕没有机会泡澡，用它来泡个脚也是极好的。爆汗汤首先运用碳酸来产生噼里啪啦的泡泡气体，其次运用具有刺激性热感的成分（辣椒、生姜、当归等）来接触肌肤产生热辣感受。这种热感是让皮肤受到刺激所产生，但记得这并非如运动般“由内至外”，产品热感或者排油感，都是刺激皮肤的代价，油脂并非脂肪细胞的油而是皮脂腺分泌出的。虽谈不上对身体有何伤害，但经常这样刺激皮肤是不健康的，建议一周一次就好。

沐浴后只需要给予身体足够的油脂呵护即可，冬季皮肤缺乏皮脂，所以选择滋润度高的身体乳，搭配1~2滴的玫瑰精油即可，玫瑰精油适合所有体质的女性，其效能可以强化身体防御力。

自制姜茶暖身又暖肤

若没有条件泡澡而又懒得运动的人，可以在冬季以喝姜茶的方式来暖身，皮肤也会变得红润、有光泽，并且还可以预防感冒哦！最简单做姜茶的方法：①250克红糖配150克生姜，生姜剁碎与红糖拌匀在碗中。②把混合好的红糖&姜放在蒸笼里用大火蒸30分钟直至红糖完全溶化（溶化后糖变成琥珀色），这样红糖姜茶就做好咯。一碗可以留置3~5天（冬天），想喝的时候取出一勺用开水冲泡即可。

面部暖肤，要会选油

很多品牌都有“精华油”产品，一般冬天如果要做面部暖肤的话，会选择这类产品直接来进行简单的按摩。但有一个问题就是产品品质，市面上的精华油，有纯油脂非精油成分架构的配方，也有在植物油的基础上再添加“精油”成分，更有甚者，直接加入“香精”。从商业配方而言，也有许多精华油并非以“纯植物油”为媒介（基础油），而是添加了高比例“挥发硅”来创造“快速吸收”的效果，这就会造成各种各样的皮肤问题。

不同精华油，蕴含的“活性成分”也不同，解决的肌肤问题也不尽相同。譬如油性皮肤适合以天竺葵精油为主的产品，它具有调节皮脂分泌的功效，减少“油田”的产生；茶树精油具有杀菌的作用，对于引起痘痘的痤疮丙酸杆菌有杀灭作用；而干性皮肤则适合选择添加滋润性佳的玫瑰精油或檀香精油，可以促进角质层保水能力，舒缓干燥的状况。

从某种意义上来讲，并不主张自己在家里长时间反复地按摩脸部肌肤。这需要对面部肌肉结构有足够的了解才能下手准、效果好，否则只是在拉扯皮肤而已。如果对暖肤的要求只是因为冬天护肤品渗透不力，那么用温毛巾敷一会儿脸就可以了。