嘉宾：魏昀 华大应用心理研究院

Q：我和男朋友相亲认识，一见钟情，相恋3个月，关系一直非常好，每天有许多短消息可以聊，有说不完的话题，3月份我生日的时候还请他一起吃了饭，他也见了我的父母。最近，他跟我说他要换工作了，而且压力比较大，紧接着，他的应酬多起来，也不给我发信息了，电话也常常接不到。我比较心急，就问他出了什么问题，他也不正面回答，就说没事。直到一次他应酬喝醉了，我第二天有点生气，打电话态度不好，他估计生气了，之后便失去了音讯，不论我发什么信息给他，他都不回复。后来我也没有打电话给他，我昨天甚至发消息给他说，分手吧，他也没有回复。我究竟怎么做才能让他回复我？哪怕是想分手也要给我一个准话啊，到今天已经有4天没有一个消息了，怎么办？

A：男友四天没有一个消息，你是不是从期待、担心、愤怒到自我否定等情绪都经历了一遍？突然音讯全无，一定有他的理由。你先冷静一下，忍一段时间之后再联络看看吧！若是夺命连环call的话，可能他会觉得你“很烦”，不利于后面关系的修复。

首先，给他充分的信任。

他的电话有没有丢失或者损坏，如果这样他可能一时找不到你的联系方式，当然更可能看不到你的消息。也可能一时遇挫，不想让你担心，想处理好再告诉你。

其次，对他关心体贴。

虽然你内心充满焦虑，但还是应该控制下自己的情绪，只是告诉他：”不管发生什么事，我都会在你身边陪着你。”万一他意志消沉到无法给予联络时，你的这份爱和体贴反而会让他感激。男女有别，让他按男人的方法安静地自己呆一会。对你也是一次锻炼和成长。

最后，给自己设置等待期限。

过了这个期限，将不再继续等待。因为就算继续等下去，他也不太会主动联络。可以请介绍人转告他“我已经等了你，你还是没消息，是时候结束了”。清楚明白告知对方分手后，心情才会海阔天空，也才能有心迎接下一段恋情。祝你有幸福美满的生活。

（以上问题和回答全部选自华大应用心理研究院免费心理咨询热线51688988电话记录，发表时有删节）